yoshiiままさん

おはようございます

土曜、日曜日は晴れて助かりました

今朝も晴れているんですが午後から雨のようで

これから1週間も不安定な天気みたいてす

土曜日ジムに行ってきました

入会してから２年行った回数6,7回

会費がもったいないし痩せなくてはいけないので

なるべく土曜日行こうと思ってます

今回は一年ぶりにストレッチヨガに参加しました

足の裏を伸ばしたり、脇腹を伸ばしたり

猫背てお腹が出てるので座禅のような体制で手を上に上げたりするのがしんどいてす

その後ランキングマシーンを40分.水中ウォーキング１時間、サウナ20分入り、入浴して帰ってきたら大の字になってダウン

そこから少しでも眠れたらいいんですが、昼寝ができないタイプ

ゴロンゴロンしながら疲れて全く動けない状態

まだまだ体力がないんでしょうね

私より一回り以上違う年輩の方達、3つ色々なレッスン受けてる方が殆ど

それでもめっちゃ元気です

私はお風呂出た時点で疲れが出て服着替えるのもしんどくて

もっと体力付けなければと思います

で、ランニングマシーンをし終わった後水着に着替えようとさっきやったヨガのスタジオ前を通るとトランプリンレッスンが終わった後で皆さんすごい汗をかいてました

ヨガのあと10分後にあるので今度ヨガもしてからトランプリンも参加してみようと思ってます

今65才年金生活のブログを読み始めました

私も後4年

皆さんどれくらい預金があり何にどれだけ使って毎月どれだけいるんだろう　と、参考にしたいです

また何個か読んでみて思ったこと書きたいです

おはようございます

今週はずっと雨

明日はやっと晴れるみたいですがまた日曜日から木曜日まで雨予報

シルバーウィークもいいお天気ではないと言ってます

夏は猛暑で秋は台風と大雨

来年も温暖化でこんな天気なんでしょうか

最近脳の老化が進んでいるとすごく感じます

上手に話せないんです

数日前にある企業の電子化をしたんですが、代表の携帯かパソコンのメールアドレスを登録して、その中身を開けるのにパスワードが代表のパソコンに入ってくるシステム

現場にしょっちゅう行ってるので見たいときに見れず、勝手にパソコンを開けて大事な資料を消したりしたら嫌なので、今まで通りの形にしました

その時の取り消しもパスワードが送られてきてなかを開け取り消し作業をする形

たまたま若社長が居てたので、その事を説明したんですが、パスワードの単語も出てこず、余計にてんばって

この間登録した企業の・・・

そっちに数字が来て・・・

と、支離滅裂な話し方に若社長も???

ただ数字が来るでパスワードってわかり

パスワードが来たら教えたらいいねんね

つて

最近そういう説明ができづらくなり自分でも脳の老化を感じてます

社内は私しか女性は居てないのでほとんどしゃべることもないし、電話が掛かってきても担当者に繋ぐだけ

家でも旦那さんや子供はYouTubeを見てるので会話あまりないしママ友会もなくなったし

だから脳が働かないんです

それが原因かわからないけど

86才の社長は電話がどんどんと掛かってきたり自分から掛けたり、現場でもしゃべってるので、この年ではしっかりしてます

私の方がダメかも

認知症予防に人と話してよく笑う

ほんとやと思います

旦那さんも、YouTubeばかり見て

話をしても、

そーやな

とかほんまや

と短い受け答えばかりで会話のキャッチボールがないので、会社でちゃんと説明とかできてるのか心配

数年前は嘱託のOさんが居て一日中あーだこーだとしゃべっていたのが懐かしい

妹や長女に話し相手になって貰おうかな(笑)

おはようございます

土曜日は晴れ　　昨日は曇り時々晴れ間が除いてました

今日から1週間雨予報で水曜日は大雨警報の予報

温暖化でこれから毎年こんな風に雨で警報がしょっちゅうでるようになるんでしょうね

土曜日久しぶりにジムに行って来ました

行くと楽しいんですが行くまでがなかなか腰が上がらず

予定ではまずヨガをやる予定だったんですが、買い物に時間がかかり間に合いませんでした

なのでランニングマシーン30分、水中ウォーキング１時間、サウナ24分入って大浴場で入浴して帰りました

ジムは70~75才代の人が多く80才近い人もちらほら

女性は特にマシーンをやってる人はほとんどいず(若い人だけ)ダンスやヨガなどスタジオでやってるレッスンに2、3個予約して参加しています

サウナも10分位を3,４回入って、倒れへんのかなぁ～と思うくらい

妹か言うにちょくちょくいろんな所で倒れてるみたいです

私もトランプリンとかキックボクシングをダンスですやつ(名前わからない)等色んなのに参加したいんですが、行ける時間にやりたいのがなくて

65才会社卒業したらどんどん行くつもりです

ジムに来ている人たちみたいに70才過ぎても元気にジムに通えるよう頑張りたいです

そして日曜日は、ゆっくりする時間があったので、会社を退職するまでのあと4年

旦那さんと行きたい海外旅行、それに対する旅費やオプション、小遣いなど調べ、毎月の旅行積立で足りない場合は、年金積立から出したり、年金が貯まったらこの時に定期預金をするなど年ごとに計算していきました

海外旅行は年々高くなっていき、ヨーロッパやアメリカなど添乗員さんが付くと一人あたり100万円近くかかるようになって

燃料も高いし

今年行ったパリも2人でなんやかんやと250万ほどかかりました

年金だけの生活になるともう海外旅行はなかなか

行けないので、2人が働いている間、元気なうちに行こうと思ってます

40,50代は子育て、借金で全く行けなかったので残りの人生、好きなことをして楽しみたいです

老後資金も子供たちに迷惑かけない程度は貯まる予定

予定通り行けたらいいですけど